Op. Dr. Arif Yılmaz Takip et

Op. Dr. Arif Yılmaz / Son Makaleleri

Op. Dr. Arif Yılmaz / Bütün Yazıları

Op. Dr. Arif Yılmaz

Bütün Yazıları

Op. Dr. Arif Yılmaz
KALP ve DAMAR HASTALIKLARI

Kalbimiz: Çok güçlü, en hassas

Sağlıklı olmanın tanımında ruh ve beden ikilisinin birlikte iyi olması vurgulanır. Biri iyi değilken diğerinin iyi olmasını beklemek gerçekçi değildir. Kendi yaşantımızda, bununla ilgili değişik deneyimlerimiz vardır. Beden sağlığı...
13 Ocak 2022

Damar ve Soğuk Havalar

Havaların mevsim gereği soğudu günleri yaşıyoruz. Belki soğuklar biraz daha da artacak. Soğuk havalar, mevsimin bilinen gribal salgınlarına neden olacaktır. Ani ısı değişimlerine karşı tedbirli olmak ve koruyucu aşılarımızı olmak önemlidir....
29 Aralık 2021

Varis

Daha önceki yazımda da belirttiğim gibi insan türünün ayağa kalkması sonrasında (1.9 milyon yıl önce) vücudunda bazı değişimler gelişti. Bu değişimlerin günümüze yansıyan bedensel problemlerden birisi de varislerdir. Varisler vücudumuzda...
14 Aralık 2021

Burun Kanaması

Hayatımızın değişik dönemlerinde burun kanaması sorunu ile karşılaşma olmuştur. Bu bazen kendimizde bazen de aile veya çevremizdekilerde olabilir. Bu sorunla gece, gündüz veya bazen yardım almanın zor oluğu yerlerde olabilir. Bu neden bu...
15 Kasım 2021

Koroner Kalp Hastalığından Korunmak

KKH (Koroner Kalp Hastalığı) toplum sağlığı riski olarak ilk sıralardadır. Bu grup rahatsızlıklar doğru tedbirlerle engellenmesi için doğru sağlık politikaları ve bireysel bilinçlenme birlikte yürütülmelidir. Bireysel olarak sağlık...
06 Kasım 2021

Hareket...

Hareketli ve sağlıklı olmakla ilgili önceki yazımızda insan neslinin yaklaşık 1.9 milyon yıl önce ayakta durmaya başladığından bahsetmiştim. Vücudun bu değişikliğe uyumu kolay olmamıştır. Bugün bile bu değişimle ilgili olan bazı...
20 Ekim 2021

Kalp Hastalarına Rehabilitasyon: Bilinçli Destek

Çağımızda insanlarda yaşam ortalamasının yükselmesi olumlu bir gelişme olarak görülmektedir. Toplumun yaş ortalamasındaki yükselme o toplumlarda karşılaşılan hastalıklara da yansımaktadır. Bugün rahatsızlıkların ve yaş grubunun profili...
14 Ekim 2021

Damar sağlığı...

Vücudumuzun sağlıklı işleyişi için çok önemlidir. İnsan vücudundaki kan damarları kilometrelerce uzunluktadır. Atardamarlar, toplardamarlar ve kılcal damarlar tüm vücuttaki damar sistemini oluşturur. Atardamarlarımız kalpten çıkan Aort...
04 Ekim 2021

Selam Sevgili Dostlar; Çarpıntı

Genç yaşlarda kendimizin ve çevremizin sınırlarını zorlamak çoğunlukla yaşadığımız veya şahit olduğumuz şeylerdir. Belki de ilk o yaşlarda ruhsal (duygusal) veya bedensel zorlanmalarla çarpıntı ile tanışılmıştır. Yalnız kaldığımız...
26 Eylül 2021

Selam Sevgili Dostlar; Kalp ve Damar...

Damar ve kalp sağlığımız birbirinden ayrılamaz ikilidir. Tansiyon rahatsızlığı bu ikili için ciddi bir sorundur. Bugün çoğumuzun evinde kendisi veya aile üyeleri için tansiyon ilaçları bulunmaktadır. Anadolu coğrafyasında genetik...
21 Eylül 2021

Selam Sevgili Dostlar; Hareketli ve Sağlıklı Olmak

Konumuz hareketli ve sağlıklı olmak. Bunun içinde bacaklarımızın ve ayaklarımızın sağlığı önemlidir.  Bacak kaslarımız, eklemlerimiz vücut ağırlığımızı yıllarca taşımaktadır. Ayakta durma yaklaşık 1.9 milyon yıl kadar...
11 Eylül 2021

Selam Sevgili Dostlar; Uyku...

Bugün uykudan söz edelim. Uyku insanların ve diğer canlıların (hayvanların) temel bir gereksinimidir. Bunu hemen hemen hepimiz biliriz fakat çoğu zaman bedenen ve ruhen enerjimiz tükenene kadar gerekli veya gereksiz sebeplerle uykuyu erteleyebiliyoruz....
01 Eylül 2021

Selam Sevgili Dostlar; Beslenme…

Önceki yazımda tüm canlılar ve insan için su ve sıvı tüketiminin önemini genel olarak ele alabildik. Bugün sıra beslenme konusunda. Az beslenirsin sorun, çok beslenirsin yine sorun olur. Çok geniş kapsamlı bir konu olduğunu biliyoruz. Ama...
21 Ağustos 2021

Selam Sevgili Dostlar; Sıvı Kaybı...

Bir yılı aşkın süredir bütün dünya ülkeleriyle birlikte küresel bir salgınla bizde mücadele etmekteyiz. Bu salgın sorununa ülkemizde zaman zaman depremlerde eşlik ediyor. Bu günlerde mevsim gereği beklenilen sıcaklar ve yangınlar her zamankinden...
10 Ağustos 2021
banner17
Günün Karikatürü Tümü
Günün Anketi Tümü
Bergama İl Olmalı mı?
Bergama İl Olmalı mı?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 23 52
2. Konyaspor 22 45
3. Alanyaspor 23 38
4. Adana Demirspor 23 37
5. Fenerbahçe 23 37
6. Beşiktaş 23 36
7. Hatayspor 23 36
8. Başakşehir 22 34
9. Gaziantep FK 22 32
10. Sivasspor 23 31
11. Kayserispor 23 31
12. Karagümrük 23 30
13. Galatasaray 23 28
14. Kasımpaşa 23 27
15. Göztepe 23 27
16. Giresunspor 23 26
17. Antalyaspor 23 24
18. Rizespor 23 22
19. Altay 23 18
20. Ö.K Yeni Malatya 22 16
Takımlar O P
1. Ümraniye 21 45
2. Ankaragücü 21 45
3. Erzurumspor 21 38
4. Eyüpspor 21 37
5. Bandırmaspor 21 36
6. İstanbulspor 21 36
7. Samsunspor 20 33
8. Adanaspor 21 32
9. Manisa Futbol Kulübü 21 28
10. Tuzlaspor 20 27
11. Keçiörengücü 21 26
12. Gençlerbirliği 21 26
13. Boluspor 19 24
14. Kocaelispor 21 24
15. Menemen Belediyespor 21 23
16. Altınordu 21 22
17. Bursaspor 21 21
18. Denizlispor 21 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 23 57
2. Liverpool 22 48
3. Chelsea 23 44
4. M. United 22 38
5. West Ham United 23 37
6. Arsenal 21 36
7. Tottenham 19 36
8. Wolverhampton Wanderers 21 34
9. Brighton 22 30
10. Leicester City 20 26
11. Aston Villa 21 26
12. Southampton 22 25
13. Crystal Palace 22 24
14. Brentford 23 23
15. Leeds United 21 22
16. Everton 20 19
17. Norwich City 22 16
18. Newcastle 21 15
19. Watford 20 14
20. Burnley 18 12
Takımlar O P
1. Real Madrid 22 50
2. Sevilla 22 46
3. Real Betis 22 40
4. Atletico Madrid 21 36
5. Real Sociedad 20 33
6. Villarreal 22 32
7. Barcelona 20 32
8. Rayo Vallecano 20 31
9. Valencia 22 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Osasuna 22 28
12. Celta Vigo 22 27
13. Espanyol 22 27
14. Granada 22 24
15. Elche 22 23
16. Getafe 21 21
17. Mallorca 21 20
18. Cadiz 22 18
19. Deportivo Alaves 21 17
20. Levante 21 11

Gelişmelerden Haberdar Olun

@