Tiroid bezi ile kalp arasında yakın ilişki, daha çocuk anne karnında iken başlar. Anne karnında başlayan bu yakınlık ömür boyu hormanal etkileşim ile devam eder. Tiroid hormonu fazlalığı veya eksikliğinin kalbe etkisi hasta tarafından da...
Genellikle vücudumuzda oluşan, değişik şiddette ve uzun süreli eklem ve kas ağrıları halk arasında romatizma olarak tanımlanmaktadır. Uzun süre ağrı kesici ilaç kullanmaya sebep olan şikayetlerin asıl sebebi ilgili merkezlerde yapılan testler...
Sağlıklı olmanın tanımında ruh ve beden ikilisinin birlikte iyi olması vurgulanır. Biri iyi değilken diğerinin iyi olmasını beklemek gerçekçi değildir. Kendi yaşantımızda, bununla ilgili değişik deneyimlerimiz vardır. Beden sağlığı...
Havaların mevsim gereği soğudu günleri yaşıyoruz. Belki soğuklar biraz daha da artacak. Soğuk havalar, mevsimin bilinen gribal salgınlarına neden olacaktır. Ani ısı değişimlerine karşı tedbirli olmak ve koruyucu aşılarımızı olmak önemlidir....
Daha önceki yazımda da belirttiğim gibi insan türünün ayağa kalkması sonrasında (1.9 milyon yıl önce) vücudunda bazı değişimler gelişti. Bu değişimlerin günümüze yansıyan bedensel problemlerden birisi de varislerdir. Varisler vücudumuzda...
Hayatımızın değişik dönemlerinde burun kanaması sorunu ile karşılaşma olmuştur. Bu bazen kendimizde bazen de aile veya çevremizdekilerde olabilir. Bu sorunla gece, gündüz veya bazen yardım almanın zor oluğu yerlerde olabilir. Bu neden bu...
KKH (Koroner Kalp Hastalığı) toplum sağlığı riski olarak ilk sıralardadır. Bu grup rahatsızlıklar doğru tedbirlerle engellenmesi için doğru sağlık politikaları ve bireysel bilinçlenme birlikte yürütülmelidir. Bireysel olarak sağlık...
Hareketli ve sağlıklı olmakla ilgili önceki yazımızda insan neslinin yaklaşık 1.9 milyon yıl önce ayakta durmaya başladığından bahsetmiştim. Vücudun bu değişikliğe uyumu kolay olmamıştır. Bugün bile bu değişimle ilgili olan bazı...
Çağımızda insanlarda yaşam ortalamasının yükselmesi olumlu bir gelişme olarak görülmektedir. Toplumun yaş ortalamasındaki yükselme o toplumlarda karşılaşılan hastalıklara da yansımaktadır. Bugün rahatsızlıkların ve yaş grubunun profili...
Vücudumuzun sağlıklı işleyişi için çok önemlidir. İnsan vücudundaki kan damarları kilometrelerce uzunluktadır. Atardamarlar, toplardamarlar ve kılcal damarlar tüm vücuttaki damar sistemini oluşturur. Atardamarlarımız kalpten çıkan Aort...
Genç yaşlarda kendimizin ve çevremizin sınırlarını zorlamak çoğunlukla yaşadığımız veya şahit olduğumuz şeylerdir. Belki de ilk o yaşlarda ruhsal (duygusal) veya bedensel zorlanmalarla çarpıntı ile tanışılmıştır. Yalnız kaldığımız...
Damar ve kalp sağlığımız birbirinden ayrılamaz ikilidir. Tansiyon rahatsızlığı bu ikili için ciddi bir sorundur. Bugün çoğumuzun evinde kendisi veya aile üyeleri için tansiyon ilaçları bulunmaktadır. Anadolu coğrafyasında genetik...
Konumuz hareketli ve sağlıklı olmak. Bunun içinde bacaklarımızın ve ayaklarımızın sağlığı önemlidir. Bacak kaslarımız, eklemlerimiz vücut ağırlığımızı yıllarca taşımaktadır. Ayakta durma yaklaşık 1.9 milyon yıl kadar...
Bugün uykudan söz edelim. Uyku insanların ve diğer canlıların (hayvanların) temel bir gereksinimidir. Bunu hemen hemen hepimiz biliriz fakat çoğu zaman bedenen ve ruhen enerjimiz tükenene kadar gerekli veya gereksiz sebeplerle uykuyu erteleyebiliyoruz....
Önceki yazımda tüm canlılar ve insan için su ve sıvı tüketiminin önemini genel olarak ele alabildik. Bugün sıra beslenme konusunda. Az beslenirsin sorun, çok beslenirsin yine sorun olur. Çok geniş kapsamlı bir konu olduğunu biliyoruz. Ama...
Bir yılı aşkın süredir bütün dünya ülkeleriyle birlikte küresel bir salgınla bizde mücadele etmekteyiz. Bu salgın sorununa ülkemizde zaman zaman depremlerde eşlik ediyor. Bu günlerde mevsim gereği beklenilen sıcaklar ve yangınlar her zamankinden...
