“Kendinizi tanıyın, omurganızı koruyun”

Ağaoğlu, “Kişi bedenini tanımalı, bedeninin sınırlarını bilerek hareket etmeli"

SAĞLIK 16.10.2019, 09:54 18.10.2019, 16:50
“Kendinizi tanıyın, omurganızı koruyun”

16 Ekim Dünya Omurga Sağlığı Günü dolayısıyla bir açıklama yapan Uluslararası Kayropraktik Spor Federasyonu Başkanı ve Kayropraktik Omurga Sağlığı Derneği Başkan Yardımcısı Mustafa Ağaoğlu, omurga sağlığını korumak için kişinin kendi bedenini tanıması ve kapasitesinin üzerinde yükün altına girmemesi gerektiğini söyledi.

Bugün tıp alanında en fazla uğraşılan temel rahatsızlıkların omurga, bel, boyun rahatsızlıkları olduğunu ifade eden Kayropraktik Doktoru Mustafa Ağaoğlu, Avrupa ve Amerika’da doğru oturma, doğru bedensel duruşa dair eğitimlerin küçük yaşlardan itibaren eğitim sistemi içinde verildiğini ancak Türkiye’nin bu konuda henüz bir farkındalık yaratılmadığını söyledi.

Harcanan tedavi masrafları ve iş kayıplarını düşündüğünüzde bel, boyun, omurga rahatsızlıklarının sağlık sistemi içinde çok ciddi bir problem olduğunu ifade eden Ağaoğlu, bunun önüne geçmek için dünyanın artık önleyici halk sağlığı olarak kayropraktiği keşfettiğini vurguladı. “Kayropraktik” kelimesinin Yunancadan geldiğini ve chiro (el) ve practic (uygulama) kelimelerinden oluştuğunu söyleyen Ağaoğlu, sorunun ilaçlık ya da ameliyatlık duruma gelmeden, önleyici tedavi olarak kayropraktik yöntemlerle engellenebildiğini vurguladı.

“Kendimizi yaralıyoruz”

Özellikle ev hanımlarının temizlik yaparken bedenlerinin kaldırabileceği maksimum yükün üzerinde ağırlıkların altına girdiğini, koltukları dahi kaldırdıklarını ve aslında kendilerini ağır şekilde yaraladıklarını söyleyen Ağaoğlu, “Kişi bedenini tanımalı, bedeninin sınırlarını bilerek hareket etmeli. Özellikle ev hanımları temizliğe giriştiklerinde bu sınırlara hiç dikkat etmiyorlar. Koltuk kaldırmak, pencereden, balkondan halı silkelemek başlı başına beli ve omurgayı yaralayan bir hareket” dedi.

İnsan beyninin uyanıkken yere paralel olan bir göz-baş algısına sahip olduğunu ifade eden Ağaoğlu, “Eğer koltuğa yan yatıp tv izlerseniz beyniniz sizin kafanızı düzeltmeniz gerektiği mesajını verir. Siz de elinizle ya da yastıkla boynunuzu yamultursunuz. Bir de bu şekilde uyursanız boyun fıtığı ve daha birçok omurga sorunlarına davetiye çıkarmış olursunuz” dedi.

“Klima çarptı, boynum tutuldu, ceryanda kalmışım” gibi tespitlerin tamamen yanlış olduğunu belirten Ağaoğlu, “Bunların hepsi aslında omurga sorunları. Bu sorunlarla sık karşılaşıyorsanız birşeyi yanlış yapıyorsunuz ve iskelet sisteminiz buna tepki veriyor demektir” dedi.

“Egzersiz yapın, çayınızı kahvenizi kendiniz alın”

Herkesin kapasitesi içinde çalışması gerektiğini, vücutlarını zorlamamasının çok önemli olduğunu belirten Ağaoğlu, önerilerini şöyle sıraladı: “Günümüz çalışma yaşamına teknolojinin girmesi ile herkes masa başında oturuyor ve konfor alanını terk etmiyor. Beyin ve bedenimizi geliştirmek için konfor alanımızı kırmamız gerekli. Özellikle masa başı işlerde çalışan insanlar yarım saatte bir hareket etmeliler, masalarından kalkmalılar. En azından çayını kahvesini kendi gidip almalı. Ayrıca oturdukları yerde omuz, kol ve boyun hareketlerini düzenli olarak yapmaları gerekli. Hareket edin ve kas sisteminizi güçlendirin. Güçlü kaslar, omurga ve iskelet sistemi üzerindeki yükü azaltır”

Kayropraktik nedir?

Dünyada sağlık sistemi içine artık kayropraktiğin girdiğini vurgulayan Ağaoğlu, “Türkiye’de de yüksek lisans olarak bu eğitim doktorlara, sağlıkçılara, pozitif bilimlerden mezun olmuş ve bu alanda çalışmak isteyenlere verilmeye başlandı. Diğer tıp uzmanlıkları ile eş güdümlü çalışma prensibine sahip kayropraktik uygulama sayesinde sağlık sistemi üzerindeki omurga sorunlarına dair yığılmanın önüne geçilebilmektedir” dedi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde sağlık sistemine kayropratiğin girmesiyle beraber yeşil reçete kullanımının yarı yarıya azaltıldığını, özellik ABD’de birinci basamak sağlık hekimleri hastasının ameliyatlık bir durumu yoksa onkolojik enfeksiyon ve kırık çıkık olmadığı sürece o hastasını kayropaktik uzmanına yönlendirdiğini vurgulayan Ağaoğlu, “Ancak ülkemizde henüz bu başlangıç aşamasında. Doktorlar ve hastaların bu konuda farkındalığının arttırılması, Sağlık Bakanlığı’nın da bu konuda adım atması gerekiyor. Kayropraktik Omurga Sağlığı Derneği olarak bu konuda bir çok çalışma yürütüyoruz” dedi.

Kayropraktiğin aktif kullanılmaya başlanması ile beyin cerrahlarının üstündeki yükün hafifleyeceğine dikkat çeken Ağaoğlu, sözlerini şöyle tamamladı: “Omurga sağlığına bakan hekimlerin üzerinde ciddi bir şekilde sorumluluk dağılımı olacak. Diğer hekimlerle iş bölümü yaparak hastaları daha kısa sürede ayağa kaldırabildiğimizi görebiliyoruz. Hasta odaklı çalıştığımız zaman hem sağlık sektöründeki gelişmeleri hem de ülke ekonomisine olan faydalarımızı çok net göreceğimize inanıyorum. Ülkemizde dogmatik düşüncelerle hareket eden çok fazla hasta var, kırık çıkıkçıya değil doktorunuzun yönlendireceği kayropraktik uzmana gittiğiniz taktirde hem sağlığınızı uzman bir ele teslim etmiş olacaksınız hem de bilimsel bir yöntem ile sağlığınızı geri kazanacaksınız” diye konuştu.

Kaynak: AJANS BAKIRÇAY
Yorumlar (0)
banner19
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Bergama İl Olmalı mı?
Bergama İl Olmalı mı?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 18 40
2. Başakşehir 18 36
3. Trabzonspor 18 35
4. Fenerbahçe 18 34
5. Alanyaspor 18 32
6. Galatasaray 18 30
7. Beşiktaş 18 30
8. Göztepe 18 26
9. Malatyaspor 18 24
10. Gaziantep FK 18 24
11. Denizlispor 18 22
12. Çaykur Rizespor 17 20
13. Gençlerbirliği 17 18
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 18 15
16. Antalyaspor 18 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 18 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 18 37
2. Erzurum BB 18 31
3. Bursaspor 18 30
4. Akhisar Bld.Spor 18 28
5. Keçiörengücü 18 28
6. Ümraniye 18 28
7. Menemen Belediyespor 18 28
8. Adana Demirspor 18 27
9. Altay 18 24
10. Balıkesirspor 18 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 18 23
13. İstanbulspor 18 20
14. Altınordu 18 19
15. Osmanlıspor 18 16
16. Adanaspor 18 13
17. Boluspor 18 13
18. Eskişehirspor 18 9
Takımlar O P
1. Liverpool 22 64
2. Man City 23 48
3. Leicester City 23 45
4. Chelsea 23 39
5. M. United 23 34
6. Wolverhampton 23 34
7. Sheffield United 23 33
8. Tottenham 23 31
9. Crystal Palace 23 30
10. Arsenal 23 29
11. Everton 23 29
12. Newcastle 23 29
13. Southampton 23 28
14. Burnley 23 27
15. Brighton 23 25
16. West Ham 22 23
17. Watford 23 23
18. Aston Villa 23 22
19. Bournemouth 23 20
20. Norwich City 23 17
Takımlar O P
1. Barcelona 20 43
2. Real Madrid 20 43
3. Atletico Madrid 20 35
4. Sevilla 20 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 20 31
7. Valencia 20 31
8. Athletic Bilbao 20 30
9. Villarreal 20 28
10. Granada 20 27
11. Real Betis 20 27
12. Levante 20 26
13. Osasuna 20 25
14. Deportivo Alaves 20 23
15. Real Valladolid 20 22
16. Eibar 20 22
17. Mallorca 20 18
18. Celta de Vigo 20 16
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 20 14