“Kendinizi tanıyın, omurganızı koruyun”

Ağaoğlu, “Kişi bedenini tanımalı, bedeninin sınırlarını bilerek hareket etmeli"

SAĞLIK 16.10.2019, 09:54 18.10.2019, 16:50
“Kendinizi tanıyın, omurganızı koruyun”

16 Ekim Dünya Omurga Sağlığı Günü dolayısıyla bir açıklama yapan Uluslararası Kayropraktik Spor Federasyonu Başkanı ve Kayropraktik Omurga Sağlığı Derneği Başkan Yardımcısı Mustafa Ağaoğlu, omurga sağlığını korumak için kişinin kendi bedenini tanıması ve kapasitesinin üzerinde yükün altına girmemesi gerektiğini söyledi.

Bugün tıp alanında en fazla uğraşılan temel rahatsızlıkların omurga, bel, boyun rahatsızlıkları olduğunu ifade eden Kayropraktik Doktoru Mustafa Ağaoğlu, Avrupa ve Amerika’da doğru oturma, doğru bedensel duruşa dair eğitimlerin küçük yaşlardan itibaren eğitim sistemi içinde verildiğini ancak Türkiye’nin bu konuda henüz bir farkındalık yaratılmadığını söyledi.

Harcanan tedavi masrafları ve iş kayıplarını düşündüğünüzde bel, boyun, omurga rahatsızlıklarının sağlık sistemi içinde çok ciddi bir problem olduğunu ifade eden Ağaoğlu, bunun önüne geçmek için dünyanın artık önleyici halk sağlığı olarak kayropraktiği keşfettiğini vurguladı. “Kayropraktik” kelimesinin Yunancadan geldiğini ve chiro (el) ve practic (uygulama) kelimelerinden oluştuğunu söyleyen Ağaoğlu, sorunun ilaçlık ya da ameliyatlık duruma gelmeden, önleyici tedavi olarak kayropraktik yöntemlerle engellenebildiğini vurguladı.

“Kendimizi yaralıyoruz”

Özellikle ev hanımlarının temizlik yaparken bedenlerinin kaldırabileceği maksimum yükün üzerinde ağırlıkların altına girdiğini, koltukları dahi kaldırdıklarını ve aslında kendilerini ağır şekilde yaraladıklarını söyleyen Ağaoğlu, “Kişi bedenini tanımalı, bedeninin sınırlarını bilerek hareket etmeli. Özellikle ev hanımları temizliğe giriştiklerinde bu sınırlara hiç dikkat etmiyorlar. Koltuk kaldırmak, pencereden, balkondan halı silkelemek başlı başına beli ve omurgayı yaralayan bir hareket” dedi.

İnsan beyninin uyanıkken yere paralel olan bir göz-baş algısına sahip olduğunu ifade eden Ağaoğlu, “Eğer koltuğa yan yatıp tv izlerseniz beyniniz sizin kafanızı düzeltmeniz gerektiği mesajını verir. Siz de elinizle ya da yastıkla boynunuzu yamultursunuz. Bir de bu şekilde uyursanız boyun fıtığı ve daha birçok omurga sorunlarına davetiye çıkarmış olursunuz” dedi.

“Klima çarptı, boynum tutuldu, ceryanda kalmışım” gibi tespitlerin tamamen yanlış olduğunu belirten Ağaoğlu, “Bunların hepsi aslında omurga sorunları. Bu sorunlarla sık karşılaşıyorsanız birşeyi yanlış yapıyorsunuz ve iskelet sisteminiz buna tepki veriyor demektir” dedi.

“Egzersiz yapın, çayınızı kahvenizi kendiniz alın”

Herkesin kapasitesi içinde çalışması gerektiğini, vücutlarını zorlamamasının çok önemli olduğunu belirten Ağaoğlu, önerilerini şöyle sıraladı: “Günümüz çalışma yaşamına teknolojinin girmesi ile herkes masa başında oturuyor ve konfor alanını terk etmiyor. Beyin ve bedenimizi geliştirmek için konfor alanımızı kırmamız gerekli. Özellikle masa başı işlerde çalışan insanlar yarım saatte bir hareket etmeliler, masalarından kalkmalılar. En azından çayını kahvesini kendi gidip almalı. Ayrıca oturdukları yerde omuz, kol ve boyun hareketlerini düzenli olarak yapmaları gerekli. Hareket edin ve kas sisteminizi güçlendirin. Güçlü kaslar, omurga ve iskelet sistemi üzerindeki yükü azaltır”

Kayropraktik nedir?

Dünyada sağlık sistemi içine artık kayropraktiğin girdiğini vurgulayan Ağaoğlu, “Türkiye’de de yüksek lisans olarak bu eğitim doktorlara, sağlıkçılara, pozitif bilimlerden mezun olmuş ve bu alanda çalışmak isteyenlere verilmeye başlandı. Diğer tıp uzmanlıkları ile eş güdümlü çalışma prensibine sahip kayropraktik uygulama sayesinde sağlık sistemi üzerindeki omurga sorunlarına dair yığılmanın önüne geçilebilmektedir” dedi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde sağlık sistemine kayropratiğin girmesiyle beraber yeşil reçete kullanımının yarı yarıya azaltıldığını, özellik ABD’de birinci basamak sağlık hekimleri hastasının ameliyatlık bir durumu yoksa onkolojik enfeksiyon ve kırık çıkık olmadığı sürece o hastasını kayropaktik uzmanına yönlendirdiğini vurgulayan Ağaoğlu, “Ancak ülkemizde henüz bu başlangıç aşamasında. Doktorlar ve hastaların bu konuda farkındalığının arttırılması, Sağlık Bakanlığı’nın da bu konuda adım atması gerekiyor. Kayropraktik Omurga Sağlığı Derneği olarak bu konuda bir çok çalışma yürütüyoruz” dedi.

Kayropraktiğin aktif kullanılmaya başlanması ile beyin cerrahlarının üstündeki yükün hafifleyeceğine dikkat çeken Ağaoğlu, sözlerini şöyle tamamladı: “Omurga sağlığına bakan hekimlerin üzerinde ciddi bir şekilde sorumluluk dağılımı olacak. Diğer hekimlerle iş bölümü yaparak hastaları daha kısa sürede ayağa kaldırabildiğimizi görebiliyoruz. Hasta odaklı çalıştığımız zaman hem sağlık sektöründeki gelişmeleri hem de ülke ekonomisine olan faydalarımızı çok net göreceğimize inanıyorum. Ülkemizde dogmatik düşüncelerle hareket eden çok fazla hasta var, kırık çıkıkçıya değil doktorunuzun yönlendireceği kayropraktik uzmana gittiğiniz taktirde hem sağlığınızı uzman bir ele teslim etmiş olacaksınız hem de bilimsel bir yöntem ile sağlığınızı geri kazanacaksınız” diye konuştu.

Kaynak: AJANS BAKIRÇAY
Yorumlar (0)
12
parçalı az bulutlu
banner17
Günün Karikatürü Tümü
Günün Anketi Tümü
Bergama İl Olmalı mı?
Bergama İl Olmalı mı?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 89
2. Fenerbahçe 34 81
3. Samsunspor 34 60
4. Beşiktaş 34 59
5. Başakşehir 34 54
6. Eyüpspor 35 50
7. Trabzonspor 34 47
8. Göztepe 34 47
9. Kasımpaşa 34 46
10. Konyaspor 34 46
11. Kayserispor 34 44
12. Antalyaspor 34 44
13. Gaziantep FK 34 43
14. Rizespor 34 43
15. Alanyaspor 34 39
16. Bodrum FK 34 36
17. Sivasspor 35 35
18. Hatayspor 34 23
19. A.Demirspor 34 -2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 38 72
2. Gençlerbirliği 38 68
3. Karagümrük 38 66
4. İstanbulspor 38 64
5. Bandırmaspor 38 64
6. Erzurumspor 38 64
7. Boluspor 38 61
8. Iğdır FK 38 58
9. Amed Sportif 38 57
10. Ahlatçı Çorum FK 38 54
11. Ümraniye 38 53
12. Esenler Erokspor 38 52
13. Sakaryaspor 38 51
14. Keçiörengücü 38 51
15. Manisa FK 38 48
16. Pendikspor 38 48
17. Ankaragücü 38 48
18. Şanlıurfaspor 38 40
19. Adanaspor 38 30
20. Yeni Malatyaspor 38 -21
Takımlar O P
1. Liverpool 37 83
2. Arsenal 37 71
3. M.City 37 68
4. Newcastle 37 66
5. Chelsea 37 66
6. Aston Villa 37 66
7. N. Forest 37 65
8. Brighton 37 58
9. Brentford 37 55
10. Fulham 37 54
11. Bournemouth 37 53
12. C.Palace 37 52
13. Everton 37 45
14. Wolves 37 41
15. West Ham United 37 40
16. M. United 37 39
17. Tottenham 37 38
18. Leicester City 37 25
19. Ipswich Town 37 22
20. Southampton 37 12
Takımlar O P
1. Barcelona 37 85
2. Real Madrid 37 81
3. Atletico Madrid 37 73
4. Athletic Bilbao 37 70
5. Villarreal 37 67
6. Real Betis 37 59
7. Celta Vigo 37 52
8. Rayo Vallecano 37 51
9. Osasuna 37 51
10. Mallorca 37 47
11. Real Sociedad 37 46
12. Valencia 37 45
13. Getafe 37 42
14. Alaves 37 41
15. Girona 37 41
16. Sevilla 37 41
17. Espanyol 37 39
18. Leganes 37 37
19. Las Palmas 37 32
20. Real Valladolid 37 16

Gelişmelerden Haberdar Olun

@