“Kendinizi tanıyın, omurganızı koruyun”

Ağaoğlu, “Kişi bedenini tanımalı, bedeninin sınırlarını bilerek hareket etmeli"

SAĞLIK 16.10.2019, 09:54 18.10.2019, 16:50
“Kendinizi tanıyın, omurganızı koruyun”

16 Ekim Dünya Omurga Sağlığı Günü dolayısıyla bir açıklama yapan Uluslararası Kayropraktik Spor Federasyonu Başkanı ve Kayropraktik Omurga Sağlığı Derneği Başkan Yardımcısı Mustafa Ağaoğlu, omurga sağlığını korumak için kişinin kendi bedenini tanıması ve kapasitesinin üzerinde yükün altına girmemesi gerektiğini söyledi.

Bugün tıp alanında en fazla uğraşılan temel rahatsızlıkların omurga, bel, boyun rahatsızlıkları olduğunu ifade eden Kayropraktik Doktoru Mustafa Ağaoğlu, Avrupa ve Amerika’da doğru oturma, doğru bedensel duruşa dair eğitimlerin küçük yaşlardan itibaren eğitim sistemi içinde verildiğini ancak Türkiye’nin bu konuda henüz bir farkındalık yaratılmadığını söyledi.

Harcanan tedavi masrafları ve iş kayıplarını düşündüğünüzde bel, boyun, omurga rahatsızlıklarının sağlık sistemi içinde çok ciddi bir problem olduğunu ifade eden Ağaoğlu, bunun önüne geçmek için dünyanın artık önleyici halk sağlığı olarak kayropraktiği keşfettiğini vurguladı. “Kayropraktik” kelimesinin Yunancadan geldiğini ve chiro (el) ve practic (uygulama) kelimelerinden oluştuğunu söyleyen Ağaoğlu, sorunun ilaçlık ya da ameliyatlık duruma gelmeden, önleyici tedavi olarak kayropraktik yöntemlerle engellenebildiğini vurguladı.

“Kendimizi yaralıyoruz”

Özellikle ev hanımlarının temizlik yaparken bedenlerinin kaldırabileceği maksimum yükün üzerinde ağırlıkların altına girdiğini, koltukları dahi kaldırdıklarını ve aslında kendilerini ağır şekilde yaraladıklarını söyleyen Ağaoğlu, “Kişi bedenini tanımalı, bedeninin sınırlarını bilerek hareket etmeli. Özellikle ev hanımları temizliğe giriştiklerinde bu sınırlara hiç dikkat etmiyorlar. Koltuk kaldırmak, pencereden, balkondan halı silkelemek başlı başına beli ve omurgayı yaralayan bir hareket” dedi.

İnsan beyninin uyanıkken yere paralel olan bir göz-baş algısına sahip olduğunu ifade eden Ağaoğlu, “Eğer koltuğa yan yatıp tv izlerseniz beyniniz sizin kafanızı düzeltmeniz gerektiği mesajını verir. Siz de elinizle ya da yastıkla boynunuzu yamultursunuz. Bir de bu şekilde uyursanız boyun fıtığı ve daha birçok omurga sorunlarına davetiye çıkarmış olursunuz” dedi.

“Klima çarptı, boynum tutuldu, ceryanda kalmışım” gibi tespitlerin tamamen yanlış olduğunu belirten Ağaoğlu, “Bunların hepsi aslında omurga sorunları. Bu sorunlarla sık karşılaşıyorsanız birşeyi yanlış yapıyorsunuz ve iskelet sisteminiz buna tepki veriyor demektir” dedi.

“Egzersiz yapın, çayınızı kahvenizi kendiniz alın”

Herkesin kapasitesi içinde çalışması gerektiğini, vücutlarını zorlamamasının çok önemli olduğunu belirten Ağaoğlu, önerilerini şöyle sıraladı: “Günümüz çalışma yaşamına teknolojinin girmesi ile herkes masa başında oturuyor ve konfor alanını terk etmiyor. Beyin ve bedenimizi geliştirmek için konfor alanımızı kırmamız gerekli. Özellikle masa başı işlerde çalışan insanlar yarım saatte bir hareket etmeliler, masalarından kalkmalılar. En azından çayını kahvesini kendi gidip almalı. Ayrıca oturdukları yerde omuz, kol ve boyun hareketlerini düzenli olarak yapmaları gerekli. Hareket edin ve kas sisteminizi güçlendirin. Güçlü kaslar, omurga ve iskelet sistemi üzerindeki yükü azaltır”

Kayropraktik nedir?

Dünyada sağlık sistemi içine artık kayropraktiğin girdiğini vurgulayan Ağaoğlu, “Türkiye’de de yüksek lisans olarak bu eğitim doktorlara, sağlıkçılara, pozitif bilimlerden mezun olmuş ve bu alanda çalışmak isteyenlere verilmeye başlandı. Diğer tıp uzmanlıkları ile eş güdümlü çalışma prensibine sahip kayropraktik uygulama sayesinde sağlık sistemi üzerindeki omurga sorunlarına dair yığılmanın önüne geçilebilmektedir” dedi.

Amerika Birleşik Devletleri’nde sağlık sistemine kayropratiğin girmesiyle beraber yeşil reçete kullanımının yarı yarıya azaltıldığını, özellik ABD’de birinci basamak sağlık hekimleri hastasının ameliyatlık bir durumu yoksa onkolojik enfeksiyon ve kırık çıkık olmadığı sürece o hastasını kayropaktik uzmanına yönlendirdiğini vurgulayan Ağaoğlu, “Ancak ülkemizde henüz bu başlangıç aşamasında. Doktorlar ve hastaların bu konuda farkındalığının arttırılması, Sağlık Bakanlığı’nın da bu konuda adım atması gerekiyor. Kayropraktik Omurga Sağlığı Derneği olarak bu konuda bir çok çalışma yürütüyoruz” dedi.

Kayropraktiğin aktif kullanılmaya başlanması ile beyin cerrahlarının üstündeki yükün hafifleyeceğine dikkat çeken Ağaoğlu, sözlerini şöyle tamamladı: “Omurga sağlığına bakan hekimlerin üzerinde ciddi bir şekilde sorumluluk dağılımı olacak. Diğer hekimlerle iş bölümü yaparak hastaları daha kısa sürede ayağa kaldırabildiğimizi görebiliyoruz. Hasta odaklı çalıştığımız zaman hem sağlık sektöründeki gelişmeleri hem de ülke ekonomisine olan faydalarımızı çok net göreceğimize inanıyorum. Ülkemizde dogmatik düşüncelerle hareket eden çok fazla hasta var, kırık çıkıkçıya değil doktorunuzun yönlendireceği kayropraktik uzmana gittiğiniz taktirde hem sağlığınızı uzman bir ele teslim etmiş olacaksınız hem de bilimsel bir yöntem ile sağlığınızı geri kazanacaksınız” diye konuştu.

Kaynak: AJANS BAKIRÇAY
Yorumlar (0)
18°
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Bergama İl Olmalı mı?
Bergama İl Olmalı mı?
Günün Karikatürü Tümü
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 11 21
2. Fenerbahçe 11 20
3. Trabzonspor 11 19
4. Alanyaspor 11 19
5. Başakşehir 11 19
6. Galatasaray 11 19
7. Malatyaspor 11 18
8. Beşiktaş 11 18
9. Gaziantep FK 11 15
10. Çaykur Rizespor 11 14
11. Göztepe 11 13
12. Konyaspor 11 13
13. Kasımpaşa 11 12
14. Denizlispor 11 11
15. Antalyaspor 11 11
16. Gençlerbirliği 11 10
17. Ankaragücü 11 9
18. Kayserispor 11 7
Takımlar O P
1. Hatayspor 11 21
2. Fatih Karagümrük 11 19
3. Ümraniye 11 18
4. Balıkesirspor 11 18
5. Akhisar Bld.Spor 11 18
6. Erzurum BB 11 18
7. Keçiörengücü 11 18
8. Bursaspor 11 17
9. Menemen Belediyespor 11 17
10. Altay 11 15
11. Adana Demirspor 11 12
12. İstanbulspor 11 12
13. Giresunspor 11 12
14. Boluspor 11 10
15. Osmanlıspor 11 10
16. Adanaspor 11 8
17. Altınordu 11 7
18. Eskişehirspor 11 1
Takımlar O P
1. Liverpool 12 34
2. Leicester City 12 26
3. Chelsea 12 26
4. Man City 12 25
5. Sheffield United 12 17
6. Arsenal 12 17
7. M. United 12 16
8. Wolverhampton 12 16
9. Bournemouth 12 16
10. Burnley 12 15
11. Brighton 12 15
12. Crystal Palace 12 15
13. Newcastle 12 15
14. Tottenham 12 14
15. Everton 12 14
16. West Ham 12 13
17. Aston Villa 12 11
18. Watford 12 8
19. Southampton 12 8
20. Norwich City 12 7
Takımlar O P
1. Barcelona 12 25
2. Real Madrid 12 25
3. Atletico Madrid 13 24
4. Sevilla 13 24
5. Real Sociedad 13 23
6. Athletic Bilbao 13 20
7. Getafe 13 20
8. Granada 13 20
9. Valencia 13 20
10. Osasuna 13 19
11. Villarreal 13 18
12. Levante 13 17
13. Real Valladolid 13 17
14. Deportivo Alaves 13 15
15. Eibar 13 15
16. Mallorca 13 14
17. Real Betis 13 13
18. Celta de Vigo 13 9
19. Espanyol 13 8
20. Leganés 13 6